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■月一の更新(笑)

あかん

月1の更新になってます

パソコンに向かう時間少ないし・・・


さてさて、今年のエントリー計画です。

というか、昨年とおなじなんですけど(笑)

3月20日大阪城リレーマラソン
3月26日六甲縦走キャノンボールラン(パワー)
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
6月12日みかた残酷マラソン
7月3日ひめ蛍とろ川平トレラン

よく覚えてないけど、ここまではエントリー完了しているはず・・・

この後は9月の村岡ダブルフル、10月のCBまでは確定かな。

そこから先は、昨年末の反省点を心に決めたいですね。

練習はしてないけど、ここからは大会参加が練習なので(笑)




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■秋の連戦を振り返ってみた♪

昨年から続けているパターンなのですが、練習に時間をとるのではなく
レースで脚に刺激を入れることで、秋に備える計画で、だいたい一ヶ月に
1レースを走る計画で一年をスタートしました。

3月はCBランスピード
5月はユリカモメ70Km
6月は残酷
7月は瀞川平、姫ホタルトレイル
8月は暑いので休み
9月村岡ダブルフル100Km
10月はCBランパワー
11月高島Fairy Trailトレランか熊野古道トレラン

結果は猪名川猪道トレランが間に入ったのでこんな感じになりました。

9月村岡ダブルフル100Km
10月はCBランパワー
11月猪道トレラン
11月高島Fairy Trailトレラン


もう少し詳しく書くと、こんな感じです。

9月26日村岡ダブルフル100キロ
3週間あけて、10月17~18日CBパワー88キロくらい
2週間あけて、11月1日猪道里山トレラン20キロ
2週間あけて、11月15日Fairy Trail40キロ


一ヶ月の間に、CB→猪道→Fairy Trail という中2週間のパターンは
冷静に考えて、私には無理が有ったと感じてます。

2週間の過ごし方はこんな感じです。
レース明け一週間は筋肉痛が治まってないので走らない。走れない。
二週目に入って平日に10キロを1回か2回程度走って大会参加するというパターンです。

Fairy Trailの時に、疲れが抜け切れておらず、上りの頑張る所で
力が入らない感覚でした。
年には勝てぬ(笑)

来年もおんなじパターンでも良いけど、疲れがたまってて頑張れないのはつまらん。
少し時間があるので、来年どうするか、考えるとしましょう♪


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■十二坊 おひなさま ファントレイル中止・・・

残念なメールが来てた。
十二坊 おひなさま ファントレイル中止・・・ガッカリ・・・

去年も50人位ってとあるブログに書いてたから少ないのはわかってたんだけどね。
楽しみにしてたけど、仕方ない。

3月1日はゆるーく六甲にでも行くとするかね。

*******

各位 

3月1日『十二坊 おひなさま ファントレイル』に
参加お申し込み ありがとうございます

楽しい会に向け準備を進めてまいりましたが
参加お申し込み 少数につき
今回 開催を中止いたします
ご準備整え お楽しみになさっておられたことと存じますが
申し訳ございません  ご了承お願いいたします

参加費を返還します
返金先口座(金融機関名,店名,口座番号,口座名義)を
お知らせください
5営業日内に 5000円全額を送金します
2月27日(金)までにご連絡のない場合は
4000円を現金書留にて郵送します

地域や企業等スポンサーなしの会のため
中止やむなしに至りましたこと ご理解ください

■今年のエントリー計画■

パソコンが使えるようになったので連荘投稿です。

今年のエントリー決定分リストです。

3月1日 十二坊おひなさまファントレイル 距離は12キロ
滋賀県湖南市開催。
練習がてら急きょ参戦を決意しました。
仮装OKの珍しいトレランの大会。
ケーキ帽で参加することにします(笑)

3月21日 大阪城リレーマラソン 2キロコースを一周か二周(の予定)
ブログ村つながりで参加させていただくことになりました。
アフターがメインの大会です。
飲みすぎて大丈夫なように体調を整えておかないと!!
アー楽しみ。

3月29日 六甲縦走キャノンボールラン スピードの部へ参戦
春は宝塚⇒須磨浦公園です。
去年は7時間半くらいだったけど、今年は練習不足なのでとにかく頑張って完走が目標。
誰か一緒に六甲に行きませんか~?

ここまでが決定している分です。

以下検討中。

5月3日 ユリカモメウルトラ70Km
どうしようかな~。現在悩み中。
去年7時間半くらいで完走したけど。結構きつかった(笑)

6月の、みかた残酷マラソンは多分参加する予定。
7月は姫ボタル瀞川平トレイルランを検討中です。
9月最終日曜日は村岡ダブルフルに今年も出たい。
今年は100キロに出たいな。
氷ノ山は悩み中。
昨年は村岡のダメージが抜けきらずDNSだったし。

こんなことを妄想中の今日この頃。
まぐちゃん♪よろしくね♪

■エントリー計画(その2)~ジオパークトレランin山陰海岸

7月6日に開催される
「第3回 世界ジオパーク トレイルラン2014in山陰海岸」にエントリーしてしまいました。
RUNNETのレビューをみると、もう二度と参加したくないっていうコメント多数(笑)

エイドで水がもらえなくても、今年の目標にも書いた通り地元の大会に積極参加です。
ま、そんなものとわかって参加するなら、それはそれで有りなのかなと思います。
昨年よりエントリー金額が高くなっているようですので、今年はエイドに期待できるかな~~~?

それより、この時期に参加出来るのか、俺?
問題は仕事だな。



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■エントリー計画(その1)~武庫川ユリカモメウルトラ70km

GW中に開催される、武庫川ユリカモメウルトラ70kmにエントリーしております。
2014年の初エントリーです。

ひよパパさんが誘われているという情報を得たので迷わずエントリーしました。
ところでひよパパさんはエントリーしたのでしょうか(笑)

この大会は往復10キロのコースを7往復するという修業のようなコース設定。
なんも調べずにエントリーしたけどすごい大会ですね。

70キロなのに制限時間が8時間30分で
2013年大会は出場者1081名、時間内完走者595名、完走率55.0%
という厳しい大会。

そして、ランナーは無料でマッサージサービスが受けられたり
打ち上げ会があったりします。打ち上げ会もランナーは無料。
なんだか楽しそうです♪

完走できるか心配なところはありますが、制限時間内に完走
できるように準備したいと思います。



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■大会にエントリーしてました(^^)v

ほぼ二年ぶりに大会にエントリーしました。
2011年に大阪マラソンを走ってからは、三田ハーフ、みかた残酷マラソン、泉州国際、チャレンジ富士五湖とDNSしてきました。もったいない(笑)

左足の半月板の故障が完治しないとわかってからは、足への負担を減らすためにコツコツ減量に取り組んできて、昨年末からランも再開しました。多分もう記録は伸ばせないだろうから、走ることを楽しむ程度の気持ちで大会にもエントリーしたいなと前から考えてました。

そう、いつやるの?今でしょ!
ってことで、ポチッてしまった(笑)減量は道半ばですが、楽しんで大会に参加したいですね。大阪マラソンか神戸マラソンを仮装して楽しみたいと思ってましたが残念ながら落選。まあ落選は想定内の話(笑)

エントリーしたのは次の二つです!
8月25日 かっとび伊吹
9月29日 村岡ダブルフル66Km


村岡は今の私にとってはマジでチャレンジですね。激痛じゃないけど左足は普段から痛みを感じます。ほんとは膝さえ痛くなければ88キロなんですよ。村岡ダブルフルといえば88ですよね。でも66でもたぶん痛くなるし(笑) 88にしようかと悩んでたら88が終わってたので、神様が66にしろって言ってるのかなと思って66にしました。

がっつりは走れないけどFUN RUN MJで行くことにしましたのでよろしく(笑)


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プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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