■NEW BALANCE MR10の感想♪

先日ポチッたNEW BALANCEのMR10なんですが、最近流行りの裸足感覚で走れるシューズの入門者用のようです。このシューズでミッドフット着地にしていくって位置付け?その昔はフラットナンチャラって言ってなかったかな?最近はミッドフット着地って言うみたいですね。

ミッドフット着地

足、ふくらはぎやアキレス腱に張りが出ることがあるから、徐々に慣れていくように心がけて、段階的にトレーニングしてねって注意事項に書かれてました。最初は10%の頻度、強度だって。

10%って言っても走るコースは決まっている訳で、いつもの10キロのコースに出かけてきました。
フィット感はまずまず。しかし、残念ながら左足のお姉さん指の爪が痛くなります(涙)そのうち慣れてくるかな?軽さはそこそこですが、ソールの厚みを感じます。全然裸足感覚じゃないです(笑)

ふくらはぎとかに張りが出るってどんな感じかなと考えながら、ミッドフット着地を意識しながら走り出します。
うーん、普通です。
普通なのですが、意識して意地悪く踵から着地した時にこのシューズの特徴が出ていると感じます。どんな感じなのかというと、踵の頂点で着地したつもりが、踵でフラットに着地できる不思議な感じ。つまり意識しなくてもミッドフット着地になる感じです。入門用という事なのでミッドフットに取り組むランナーにミッドフットを導くシューズなのではないでしょうか。

10キロ走った結果は、特に痛みも張りもなくいつも通りでした。元々ミッドフットになってるって事なのでしょうかね?個人的には裸足感覚とは違うのでちょっと期待はずれで、MR00の方が欲しくなってしまった(笑)

でも、色もいいし、気に入ってます!
5千円だったし良い買い物しました!


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■寝坊したので中山連山へ♪

宝塚から六甲山頂往復へ行こうと作戦を立てていたけど、朝起きれず断念。
近場のトレイル、中山連山へ行ってきました。
清荒神から山に入って川西能勢口までのコース。

出発が遅かったので、ハイキングをしている方が沢山。


中山奥の院は現在工事中です。


中山最高峰までは上りが続きますが、そこを超えたら走れる区間が続きます。
やまつつじが綺麗です。


最後の岩場はいつ来ても危険ですね。

最後は釣鐘山と石切山を越えて川西能勢口まで13キロ2時間2分のトレイル。
一人は寂しいですね(笑)

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■NEW BALANCE MR10をポチる♪■

MR10  

日々のトレーニング用シューズし探してた所、お買い得品のセールで
NEW BALANCEのMR10を発見したので思わずポチッと押してしまいました。
ポイント10倍だったし(笑)
久々のランシューズ購入。昨年DNSしたチャレンジ富士五湖用に購入して以来。
なんだかウキウキ♪

42.195kmの科学 マラソン「つま 先着地」vs「かかと着地」を読んでみて、
改めてフォアフットが大切なのを認識したのもあります。
膝への衝撃力が随分と違うみたいで、私にはフォアフットはうってつけです。

実はもう以前からフォアフットを意識して走ってはいたのですが、少しでも膝に良いなら
シッカリやらねばならないと心に決めて、まずは道具を揃える事から
入ることにしました!おっさんは道具から入るのが大切(爆)

膝にも優しいし、ランニングエコノミーにもよくて、これで傷みが少しでも
和らげば文句なしです。
さて、どんな感じなのか、後日レポートします。



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■GPS腕時計欲しい~♪GARMINかSUUNTOか・・・

お久しぶりっす。
地味ーに走っております(笑)

そうそう3月24日にはダイトレの試走があるということで行って来ました!
いつもの通り詳細はこちらへ!
  ↓
たかっちさん
Masahikoさん

ついでにいうと、今朝の朝練では久々にキロ5分で1キロ走ってみました。
呼吸がしんどかったです(笑)膝に痛みは出なかったけど違和感は感じたかな。。

先日のダイトレ試走では、腿が攣って大変だったのですが、たかっちさんにトレランポール
をお借りして何とか乗り切ることができました。
ポールってすごいです。
購入決定~!!といってもまだ買ってないですけど・・・
black diamond ultra distance が候補かな~

それと、GPS腕時計が欲しくなってます!
今持ってるのが海外版ですがForeAthlete405。
その辺ウロウロと走ってる分には問題ないのですが、先日のダイトレ試走の時には
バッテリーが切れてしまいました。
想定の範囲内ですが、少し長い時間山に行くとダメですね!!

で、考えているのがGARMIN ForeAthlete 910XT 
ちなみに先日ダイトレ試走に行った他のメンバーは全員これでした(笑)

もう一つの候補がSUUNTO AMBITかな。
GPS1分間隔記録モードで50時間ってのが売りみたいですが
50時間も走ることないし(笑)
でもデザインが魅力的。t3cも持ってるしね。

お値段は今ならそんなに変わらずに購入できるみたい。
円安で結構高いけど仕方ない!
どっちがいいかな??どなたか時間のないMJに使い勝手を教えて下さい。


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プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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