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■帰宅らーんな日々♪

帰宅らーん続けてます。

6月は28日29日30日と続けて、1日はOFF日、そして2日も帰宅らーんな日々です。
なんと4連荘
それにしても帰宅らーんは時間が有効に使えていいですね!

距離は10.6キロほど。
信号待ちやら給水やら含めて60分から70分くらいで帰って来れます。
距離自体は大したこと無いのですが、アップダウンがあって毎日走るとわりと疲れます。

アップダウンはこんな感じ。GARMINだからいい加減ですが、お許しを(笑)
0702

今日も帰宅らーんの予定でしたが、天気予報は夕方から雨。
最近良くあたるので断念したら、先日同様で雨降らず(涙)
降りそうな時は準備だけしていくことにします。<反省

ということで帰宅後走ってきました。
帰宅らーんのジョグばかりなので、途中比較的フラットなところで
500m-200m*5本でプチインターバル風に走ってみました。
久々に一生懸命走った~。
500mと距離が短いので結構いい感じに走れました!

7月も無理しない程度に走りたいと思います。

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No title

仕事着のまま帰宅らーん?
それとも着替えを背負って帰宅らーん??
行くときは、バスか何かで行くんですか~?
質問ぜめ…v-398
既出だったらゴメンナサーイv-413

No title

帰宅RUNは時間が有効に使えていいですね。
来年からは私も時々できるようになります。
でも以外に荷物があったりするんですが。どうしてます?

No title

★まみ公さん>>
あー、質問多いので記事にしますね~!
もしかして帰宅らーん狙ってますか(笑)

★noahさん>>
夏の間は荷物は気にならないですね。
わたしの場合、唯一気になるのはジョグになるって事だけかな(笑)


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プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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