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■ダメダメロング走♪

いや~撃沈のロング走でした(笑)

水曜日、木曜日は雨で走れなかったから、昨日は朝6時からロング走。
休養の方はバッチリだし、気持ちは上限キロ5分15秒で30キロ。

のつもりが・・・

10キロ地点で息が上がって、古傷の左膝内側の痛みも出て・・・こういう時はちょっとペースダウンです。

でも、ダメダメ。
途中も最後も歩きまくり。走れない~。
最後は距離へのこだわりも捨ててショートカットしてしまいました。
でも、なんとか25キロ~~

暑さのせいかな~?
朝ごはん食べなかったからエネルギー切れなのかな~?

まあーこんな日も有ると、自分に言い聞かせておこう!
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No title

多分暑さのせいでしょう。
私も全く駄目だったときは電車で帰ったりしましたからね。
それでも25km も走れたのだから上出来ですよ。
梅雨も明けそうですから気分をかえて頑張りましょう。

No title

★noahさん>>
ありがとうございます!そう言ってもらえると勇気がわきます!
しかし全くダメな日でしたね。
そういえば去年も暑い日はペースが上がらないって記事にした記憶が有ります(笑)
無理しないで頑張るとします♪
DigitalClock
プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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