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■7月の走行距離のこととか

7月の月間走行距離は260.6Kmでした。

目前の目標も無い中、出張やらバタバタと忙しかった割りに良く走れたと思います。

経験上、家族との時間も大切にしつつ、身体的に無理しないで、そこそこ意識して走れば

270Kmという感覚なので、まぁ、こんなものではないでしょうか。

ユルジョグが多かったので、走った感はあまり無いですけど(笑)



10月末の大阪マラソンに向け、8月はどうしたらいいのかなぁ~??

8月はちょっとだけ早く走る練習をしようかな~??

足が遅いので速いペースは苦手です・・。

足がしんどくなります。肉離れになったりします(笑)

そして9月は距離をのばしていって、10月はちょこっとレースに出て大阪に備える。

故障だけは絶対に避けたいので、無理しない程度に頑張るとしよう。



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No title

こんばんは。

直前に大会が無い時と冬は僕も200km走らない
時があります。

大会はまだ先なのでそんな感じでいいと思います!
故障には気をつけて下さいね(^_^)

No title

★マツさん>>
コメント有難うございます♪
色々考えると焦ってしまうのですが、期分けを意識して
頑張ってみようと思います!!
DigitalClock
プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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