■復活中です!

昨日から会社行ってます!

結局突然の夏風邪で、二日休んでしまいました。

そして昨日は止める家族を振り払い、ちょっとだけ走ってみました。

やはり、心肺機能が落ちてました(涙)

落ちるのが早いのは筋力より心肺機能ですね。

まだ健康体ではないので、もう少し体調が戻れば復活すると思います。

家族に心配かけないように、無理しないで頑張るとします・・。


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No title

おお! 記事の内容がちょっとかぶったのでコメントを。。。

「落ちるのが早いのは筋力より心肺機能ですね」

まさに同感です。

心肺機能=早く鍛えられる
筋力   =時間がかかる

逆に考えると↑こうなりませんか。

夏場のレースにエントリーされてないということで
今心肺機能が落ちても、開き直って全然OKだと思いますv-91

No title

★もーさん>>
コメント有難うございます♪
もうね、ほんとにね、息が上がってしんどかったです・・(笑)
すぐ戻るのはわかってるのですが、結構焦りますよ。。
秋に向けて焦らずじっくり走りこみたいと思います。
DigitalClock
プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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