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■復活は遠い?暑さのせい?飯のせい?

明日から連休突入という事もあって、本日は帰宅RUN。
あまりに暑いので10キロの短い方で帰ってきました。

が、1時間40分くらいかかりました(笑)

なんちゅうか、ほんちゅうか、力が入んないんですよねぇ。
夏風邪明けというのもあって呼吸も苦しいし。
昨日の坂道ランで筋肉痛もちょっとあるし、、情けないわ~。

もうなんというか、苦しかったらすぐ歩いてしまうし、気力も力も出ない帰宅RUN&WALKな今日。
たった10キロなのに500mlの水1.5本分も消費してしまうし。

思うところあって、炭水化物断ちしてるから、力が出ないのかもしれない。
12日に向けてこれはまずいので炭水化物復活です(笑)

まいん

明日はOFF日にして、明後日に備えるとします!
これで多分復活できます!


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なんちゅうか、ほんちゅうか

非常に懐かしい響きです。
妙な所で食いついてしまってすいません。

このクソ暑いのに、無理することないですよ。
ビールでも飲んで胃袋でも鍛えましょうよ。

なんちゅうか、ほんちゅうか

★クラさん>>
胃袋は毎日コツコツと鍛えてますよ~(笑)
しかし暑いっすよね。
この暑い中ガシガシ走ってる人凄すぎ。
歳だし無理しないでおきますよ~

No title

ちょっと夏バテ気味ですかね。
盆休みで復活しましょう。やっぱり涼しいところで、しっかり寝るのがイチバンです。

飯のせいかも…

日本人はやっぱりお米食べないと元気でませんよe-271
夏風邪は長引きやすいですから、
ゆっくり休んで体力が回復したら、
走りたい気力満々になりますよe-454

コメントありがとうございます♪

★noahさん>>
なんとか復活できそうです!!
リカバリーには睡眠が一番という話も聞くので
意識してて早く寝るように心がけています~!


★ゆるりんさん>>
そうですね~
少し休んで体力回復させてからまた頑張りたいと思います。
夏風邪のほうはなんとか回復しました!!
DigitalClock
プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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