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■体重の推移の話です♪

8月に受けた健康診断の結果が昨日きたよ。
8月が誕生日月なので、毎年8月に健康診断を受けてます。
ということで、今までのを引っ張り出してきてみた。
そしてやることといえば・・・体重の推移(笑)
ちなみに私の身長は172~173cmの間です。
_________________

2006年 88.5Kg 過去最高に太ってた時。90Kgという数字は見てないような、見たような・・(笑)

2007年 79.3Kg 食事制限で77Kgまで落としたが、ちょっとだけ戻った頃かな。

2008年 83.2Kg 完全にリバウンドですね。84Kgか85Kgまで戻ったように記憶しています。
           この年の年末からちょっと走り始める

2009年 75.4Kg 年明けから本格的に走り始めて、8ヶ月で10Kg弱落としたことになります。
           毎月1Kg落ちるのが楽しかった~(笑)

2010年 69.6Kg そして昨年。初フルの篠山マラソンから5ヶ月

2011年 68.0Kg あんまり落ちてない(笑)このあたりに限界があるみたい・・。
_________________

2006年から見ると5年間で20キロのダイエットが出来てるみたいです。
勿論5年間なのでランニングだけではないですけど。

もう少し減ったら、もう少しだけ早く走れるのはわかってるのですが
この年になってもう少し痩せると、見た目病気をしているようにも見えるので注意が必要です。
お腹周りのお肉をもう少しだけ減らしてみたいと現在努力中!
まぐ♪ちゃんにも頑張ってもらっています!


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No title

こんばんは。
5年で20kg減量はスゴイです!
一気に減るとリバウンドするので、長い期間での
減量は理想的ですよね(^_^)
やはり、まぐ♪さんの力も大きいのでしょうね。

大会まであと一ヶ月半、ベスト体重で当日を
迎えられる事を願ってます!!

No title

★マツさん>>
本当ですね!20キロって考えると凄いですね(笑)
最低でも増えないように頑張らねば・・・
大阪マラソンまでに65キロくらいになってたら嬉しいけど
晩酌も楽しいし・・・ぼちぼち行くとします(笑)
DigitalClock
プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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