■路面凍結には注意

今日も一日寒かった~!
帰宅時にも庭にはうっすら雪が残ってました。

今日は整骨院に行くか迷ったけど、昨日一昨日と出張で走れなかったから、走ってきました!
いつもの10キロをゆっくりペースで。

3キロほど走って彫刻の道に入ったところで、軽く路面凍結してました~
昼間に降った雪が溶けて、凍ったみたいですね。
帰宅時の車の温度表示で、外はマイナス1度でしたから・・(笑)

ちゅうことで、めっちゃ走りにくかったので、車には悪いけど車道の端っこを走らせて貰いました。
今までこんなことは無かったのでちょっとびっくりしましたよ!
早く暖かくなって欲しいものです。。。




今日も足の調子はというと、まぁ、いつものとおり(笑)
膝の痛みは耐えれるけど、ハムの張りは耐えられませんね。
地道に距離を踏んで強化してゆくしかないのでしょうね。
ちょっと緩んでしまったのだと思います。
じっくり強化してゆこう!!!!



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プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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