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■西峠→篠山城跡→美濃坂峠 からグルッと!

日曜は7時出発でグルッと走ってきました。

いつもの西峠
西峠
心拍抑え目を心がけたら楽に上れました。

篠山城跡へ
篠山

そして美濃坂峠を経て
美濃坂峠

三田の奥のほうへ
三田

美濃坂峠では暑くて暑くて途中の休憩所で止まってしまいました・・
頂上400m手前だとは知らなかった(笑)
走りきれると思うので、次回は走りきろうと思います。

トータル87キロ。累積標高1770mでびっくり。
でも、70キロ超えたらしんどかったです。
1.5Lは水分補給したけど、体重変化 70.4Kg→68.9Kg でした。


そうそう、タイヤをミシュランPro3に変えました。
CRCで1本1700円ちょいだったから・・(笑)
ピンクでどうなるかと思ったけど、そんなにはずしてないよね、
と自分に言い聞かせてます。
ホイールの交換はまだもう少し先になるかな。



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プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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