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■だめだ、走れる足じゃない!

ジムに行くつもりにしてたけど、少し早めに退社できたから、軽く外を走りに行って来た。

だけど、全く走れない!

左右のハムストリングスに強い張りが出て走れない。

そりゃそうだ。

数年かけて走りこんで作ってきた足がリセットしてるんだ。

膝の痛みを回避するために、歩くことさえ止めてたんだ。

少しトレッドミルで走れたからって、調子に乗ってた。

地面を走るのには力が必要なんだ。

ウォーキングからスタートすることにする。

がんばる!○(^o^)。


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まとめ【■だめだ、走れる足じ】

ジムに行くつもりにしてたけど、少し早めに退社できたから、軽く外を走りに行って来た。だけど、全く走れ

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プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
12/4熊野トレイル50K
3/26キャノンボールラン(予定)

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