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■明けましておめでとうございます♪

明けましておめでとうございます。って、遅すぎですね(笑)
すっかり新年になってまして、今日から出勤しております。

バタバタとしている間に休みも終わったので、ここらで一発ブログの更新!
軽く2012年を振り替えってみるとしましょう。

昨年は全く走れなかった一年で大会参加も無し。
3月に左膝の痛みが半月板から来るものと判明してから筋トレと治療(ヒアルロン注射)に専念する日々。
結局、大して良くなることもなく一通りの治療が終わってしまった。

セカンドオピニオンを求めて紹介された別の整形外科では、膝を大切に思うなら
走らないことと言われて、結構なショックを受けてしまいました。

そして本屋で見つけた町内で有名な先生の所へ訪問した結果、走りたければ減量することと
指導していただきました。体重が減れば痛みの7割程度は減らせる可能性があるとの事。
それからは低糖質ダイエットで頑張る日々が現在も続いております。
生き物として強いみたいで体重は思うように減らないですが、今も頑張っているという状況です。

3月から9月までは全く走らない日々が続き、年間走行距離436Km
10月の後半からジョグを再会するも走れる足になっておらずウォーキングから再開(笑)
走れない間はロードバイクで心肺機能の維持に努めておりました。
走ってゼイゼイハーハー言うまで追い込むのは大変なのですが、ロードバイクなら簡単です♪

現在、キロ6分程度のジョグでボチボチ走っております!
ただ昨年の4月の部署移動で平日のRUNが難しくなってしまったのでホリデーランナーです。

ボチボチと走って、いつかはウルトラマラソンに出るというのが現在の夢です!
今年も一年頑張ります!!


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No title

いつか一緒にウルトラ走りましょう!

今年も、よろしくお願いします

のべさん
コメントありがとうございます!
いつか走りたいですね~~~。
少し時間がかかると思うのでちょっとだけ待ってて下さいね!

No title

あけましておめでとうございます!

もうトレランしかないッスね!

トップ選手は、硬いコンクリの上で距離走をせず
クロカンで代用してるとかなんとか。

ヒザの方も(故障)明けるといいですね!

もーさん<
あけましておめでとうございます!
今年は可能な限りトレイルに出掛けたいと思います。
やっぱり膝に優しいような気がします!
膝の調子はまだまだです(涙)
今年はどこか出会えるといいですね!
DigitalClock
プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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