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■体重がマジでヤバいことになってる♪

正月中、注意してたけど駄目でした。
昼ご飯で調整もしました。
有酸素運動も増やしてますが追いつかない!
バラつきは有りますが2キロは増えてます

お酒だいぶ飲んだしなぁ~~~
ちょっと炭水化物も食べたしなぁ~~~
お菓子も久しぶりに食べたしなぁ~~~
楽しかったなぁ~~~

増えるのは本当に簡単。
少しだけ暴飲暴食すれば良いのだから。

それに比べると減らすのはホントに大変。

嫁さんは生活のリズムと食生活が戻れば直ぐに戻るよと慰めてくれます。
でも戻った体重表示を見るのは辛いものです(笑)

2月23日にある次の肥満外来までに65キロ目指して頑張ります!


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昨日はありがとうございました。
いろいろとお話ができて楽しかったです。
今後ともよろしくお願いします。

楽しかったです♪

あやたさん
昨日は久々にガチに走ってる人達と話ができて楽しかったです。私は膝の故障でたぶんもう速くは走れないけど、これからも宜しくお願いします。
DigitalClock
プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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