■久々のLSDなのだ♪

昨日は前日の飲み会で早起きは断念。

色々家事を片付けて、昼からちょっと長めのRUN開始。
駅前方面からR173へ入って日生中央方面から帰宅という25キロほどのコースにしました。

途中の休憩はあずきバー!


途中、もう一本アイスを補給するも、暫くしたら腹が減って、足が疲れて走れなくなってしまった!
朝から何にも食べてないとダメですね。

最後の補給ポイントでコーラを飲んでショートカットして帰宅。
2_20130901080532792.jpg
25キロ 171分
最後は歩きが増えてしまったけど、動き続けるという目的は達成かな。
シューズのせいか、コースのせいか、今日はふくらはぎに張りが有ります。
走ってないと走れなくなるのですね(涙)

帰ってから晩飯の買い物へ行きました。
メニューはこんな感じです。
毎日晩御飯のことを考えてすごしております(笑)
3_2013090108053323f.jpg

応援クリックよろしくお願いします。
コメントもお待ちしております!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 アウトドアブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村
スポンサーサイト

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

No title

そうそう毎日晩飯と冷蔵庫の中身とスーパーと相談ですね

あーー俺の大好物飲んでいる

コーラうまいですよね^^

今度時間合わせて山いきましょう

No title

★bgさん>>

YES,COKE!甘味が少ないのが好みです!

山、いいですね~!是非是非お願い致します。
でも私に合わせてゆるーくでお願いしますね!!!!

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

★鍵コメさん>>
鍵コメさんの所に、鍵コメ書きました(笑)
書いたことが見えないですが、届いてますか?
DigitalClock
プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

天気予報

-天気予報コム- -FC2-
最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
ブログ内検索
RSSフィード
リンク