土曜日、嫁のもとちゃんが昼から出かけるので、朝から六甲山行ってきました。
久しぶりに宝塚から有馬温泉までを往復。
最近ロングの大会前にやってるやつですわ。

28.38キロ、5時間3分。
油断してたけど割と暑かったです。
ハイドレじゃなくで、500のペットボトル一本でスタートしたけど焦りました。
結局、1.7リットル水分補給。補給はブラックサンダー一個だけ。
ゴールしてローソン行こうと思って、財布出したりごそごそしてたら
先にゴールしてベンチで座ってた人から話しかけられました。
レースの話とか、練習の話とか、骨折の話とか(笑)
短い時間でしたがランナー同士の話は楽しい。
なんと、ローソン裏のマンションの住人の64才の方。
颯爽とマンションの階段を上ってゆかれました。
塩尾寺 25:34 1.77Km(すべてショートカットルート)
一軒茶屋 1:57 9.72Km
有馬温泉下山 2:41 14.33Km
有馬温泉スタート 2:44 14.47Km
一軒茶屋 3:29 18.1Km
塩尾寺 4.:49 26.57Km
ゴール 5:03 28.38Km
有馬温泉スタートしてから一軒茶屋まで一気に400m上ります。
割と走れる角度があったりして結構つらい(笑)
今回は調子が良くて45分くらいで登れました。
さてさて、次は29日に宝塚から新神戸まで行ってきます。
そして30日は宝塚から紅葉谷を下って有馬温泉まで。
楽しみ~!
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