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■ユリカモメウルトラ70キロ~レポ1

今年もユリカモメウルトラ70Km走って来ましたよ。

ひよパパさんを中心に陣地取り、エイドを出していただきました。
応援、エイドして下さった皆様に感謝!!
詳細はTHさんのブログ参照(笑)
THさんのブログ



走る人、走らない人も、お決まりの写真撮影!



こんな感じでだいぶ後方で喋ってたら、前方から聞こえました。
ダウンロード (1)
「パーン」
おっと、スタートしてしもた。


今回はまったくノープランでのスタート。
昨年よりも早く走れたらいいかなって程度。

実は今、足運び改善活動実施中なのですが、改善を意識して走り始めました。
足運びに無理の出ない速度で走り続けます。
10キロラップタイムは55分40秒
20キロラップタイムは54分29秒

お、いい感じでキロ5分半で走れてるやん♪

30キロラップタイムは57分45秒 
ここではお腹の調子が悪くてトイレロスが一回発生です(笑)

けど、結構いい感じやないの~。
30キロでキロ6分アベレージに対して、12分の貯金やん♪

後、40キロで12分の貯金か~~
そういえば、昨年のユリカモメで、し~やんがサブ7決めてたな~
残り、40キロを6分半アベレージで行けばサブ7か~
よし、ここはいっちょ、サブ7目指そうかな~(まだ弱気)
ちゅうことで、頑張って走りますが30キロ過ぎたら、さすがに疲れがでてきた。
40キロラップタイムは1時間1分17秒
まだ、11分弱の余力有ります。

4周目にはなんと、キャノンボーラーのこがちゃんが宣言どおり応援に来てくれてた。
写真撮ってくれました!!ありがとう~~(涙)
ダウンロード

GARMIN様は5キロラップで計測してたのですが、さすがに50キロ近く走ると
30分を維持できなくなってきた。
50キロラップタイム1時間3分30秒
かろうじて、キロ6分半弱。
がんばってるや~ん、俺!
ココからはガチでサブ7取りにいきました。

残り20キロで、これ以上落とさないようにせんとあかん~!
残り20は6分半を超えない時間を意識して走りました。
60キロラップタイム1時間3分00秒

この間、全てのエイドで水分補給と被り水。
公式エイドではアンパン、おにぎり、等補給します。
ブログ村エイドへは往復とも立ち寄って水分とエネルギージェル等を補給。
みんなサポートありがとう~!

暑さは昨年ほどでは無かったけど、太陽が顔を出すと陽射しが厳しい。
風も強くなかったので立ち止まって目薬をさす回数も昨年ほどではなかったです。

ラスト10キロは根性です。
今頑張らなくて、いつ頑張るんや~!
けど、左膝のお皿が痛いよ~!

そして、気合でゴール!
6時間54分54秒 
やりました、サブ7ゲットしました。
トイレ2回も行ったのに(笑)
男子40代60位/330人。

fc2blog_20150506064615b92.jpg

70キロのラップタイムは59分13秒
なんと、キロ6分切ってますやん。

そして、大会後のダメージはハムの筋肉痛と左膝のお皿の痛み。

エイドで応援してくれたみんな、ありがとう。
大会スタッフ、私設エイド、応援してくれた方々に感謝。

つづくのであった。


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お疲れさまでした。
やっぱり速いですね!

No title

☆ひよパパ さん彡
エイドにアフター、本当にお世話になりました。
またご一緒させてください!
ありがとうございました!!!

やはり、MJさんは早いですね!
これから山の中がホットな季節になるので楽しみですね^^
本当にユルユルの時に連れてって下さいね!

速〜い! 塩が吹いて黒色のキャノンボールのTシャツが白になってたのには驚いちゃいました。
ユルユル六甲山の練習会をお願いしま〜す♪ お疲れ様でした。

No title

☆カステランさん彡
いえいえ、大したことないですよ~
またアフター行きましょう(笑)←そっち方面でお願いします。

☆山ちゃん彡
キャノボTシャツ破れちゃいましたよ(涙)
そうそう、何時に宝塚にこれますか~??
9時ならいけるかな?
またLINEで勝手に告知します(笑)
DigitalClock
プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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