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■14TH六甲縦走キャノンボールラン後、体調悪し



今回、なぜだか筋肉痛がましです。
ふくらはぎに少し残ってるけど、太ももはほぼ消えました。
事前の縦走トレーニングの効果があったのでしょうか?

さて、よく、フルマラソンを走ったら免疫力が落ちて風邪を引くランナーが
いるという話を聞いたことが有りますよね?

私、今までは経験がなかったのですが、今回はそれにはまったようです。

昨日は朝から下痢気味で、昼前からは少し寒気がして、背中のあたりがだるい。
そうこうしてたら、胃のあたりも変な感じがしきて、体全体がだるくなってきました。

早退して病院に行って熱はかったら37度8分。先生は症状聞いただけで、
どこも見ずにハイハイってな感じで薬の処方をしてくれました。
あっさりしたもんだわ(笑)

結局、夜の間体がダルくてあんまり寝ることも出来ず、今日は一日ベッドで養生してました。
ふー、こんなことって有るんですね。
完全に免疫力が落ちてやられた感じです。

昨年の秋の村岡の後には大腸の炎症、そして今回は風邪の症状が出ました。
いったい何に気を付けたら良いかよくわからないけど、レース後の体調管理には
今まで以上に注意を払います!




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プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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