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運動靴

昨年、内臓の横にある筋肉を傷めたりと、若干体力の衰えを感じている今日この頃。
このままではダメだと感じ一念発起して、近所を少し走って見ることにしました。狙いはダイエットではなく筋力の向上です。
手持ちのランニングシューズで頑張っていたのですが、底は向こうが見えるくらいへたっていたので新たに購入し、無理やりモチベーションを維持させることにしました。

平日はなかなか時間が取れず週末に走る程度なのですが、今は翌日に筋肉痛にならなくなってきました。少しだるさが残る程度です。慣れってすごいですね。でも何がきついかって言うと肺がしんどいです。私の家の周りは上り坂と下り坂しかないのですが、上り坂を走るときの肺のきつさは耐えられませんね。これも続けてたら少しましになるのでしょうか・・・。先週から上り坂はゆっくり走ることにしたら少し楽になりました。

走ってると腕もだるいです(笑)これも慣れてくるのでしょうか?
少しでも長く続けたいと思ってます。
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プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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