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ジョギング

今日は週末という事もあり夕方走ってきました。
いつもは家の周りの住宅街をぐるぐると2周走ってます。約30分程度。
今日は走り始めた時間が少し早かったこともあって、初めて3周にチャレンジして完走しました。
最後のクールダウン時間の歩行含め、時間にして約50分弱。

最近感じている体の変化ですが、
少しゆっくり目に上り坂を上ってみると呼吸が耐えれます。
くだりは呼吸が元に戻りしんどいのがとれます。
腕がだるくなくなってきました。
翌日の筋肉痛は皆無になりました。
当日の足ダル~も少し楽になりました。
走らないと、走りたくなります。
呼吸が落ち着くまでの時間が短くなりました。

体の変化は結構すごいかも。
なんだかよく分からないのですが、走りたくてたまりません。
体重が減っているわけでもないのに。

最近寒くてウインドウブレーカーが欲しい今日この頃。
お値段が高くて手が出ません。
どこまで耐えれるか、こちらとも勝負です。

この気持ちが自分自身でもよく分かりませんが、気持ちの続く限り頑張ってみます。
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プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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