FC2ブログ

今日は走ってきたよ

雨の天気予報でしたが、夕方から雨も上がり走れる雰囲気だったので走ってきました。

空はどんよりとした厚い雲でしたが、雨に降られることも無かったです。
7Km弱のコースです。自宅周辺よりも坂道の下りが少ないこともあって、距離は長いけどこっちのコースにしてみました。
途中右ひざに違和感が有りましたが、太ももの筋肉で着地する感じで走行したところ、それなりにいい感じで走る終えることが出来ました。

これくらいの距離だと足も張らないし、筋肉痛もないので10Km程度走りたいです。
でも今は無理は禁物かな。もう暫くこれくらいの距離を一日おきで走ってみます。我慢します。

筋力つけて、体重が落ちればもっと楽に走れるようになるかな・・・。
スポンサーサイト



コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

ぱぱん

私結局、今週は月曜日しか走らなかったよ
ぱぱん7kmすごい!!!
うん、1日おきのほうがいいってマラソンのプロも言ってる。(金哲彦さん)

ついに発症してしまいました、花粉症

ゴルフしながら、窒息しそうになり
19時に帰ってきてから今まで意識不明でたぶん寝てたよ~
走れるのかどうか不安…だけど頑張るね!

momoさん

花粉症大変だね~。
花粉症ランナーはどんな風に対応してるのかね?
息できんかったら走れんもんね。

今週は宴会続きで水曜から走ってないよ~。
DigitalClock
プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

天気予報

-天気予報コム- -FC2-
最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
ブログ内検索
RSSフィード
リンク