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足の状態はそれなりに良いです

土曜日満開だった桜の花も週明けの二日間で一気に散ってしまい、満開の花びらがまるで嘘だったかのような木々たちが道路に並んでいます。これから緑の葉を大きく育てて、暑い夏がやってくる予感を感じさせます。まだまだ少し肌寒いですが。

ご心配おかけしました。

日曜日は4Kmほど走ったところでやめてしまったのですが、月曜火曜と二日間休んだおかげもあって、今日は走ることが出来ました。自宅周辺を3週で9.2Kmです。67分かけてゆっくりと脚の状態を見ながら何とか走りきる事が出来ました。足裏の内側の筋あたりに少し違和感は残りますが大丈夫です。日曜日は膝内側の下辺りがピンポイントで変な感じでしたが、今はそれは感じません。

どうも私の場合スピードが上がると、膝に違和感が出るみたいです。元々が遅いのでスピード上げるって言っても知れてるのですが・・・。暫くゆっくりペースで続けてみることにします。とにかく体重落として、楽しく走ることが目標なので、年末目指して地道に頑張ります!!
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ねーねーなんで私の分書いてくれへんの?(笑)←ほんとは(怒)
記録でおいておきたいからって
お願いしてるやん・・・

今日は、つつじ4周8キロ=57分

MJさん、こんにちは~
膝の調子はいかがですか?
私も走り方に癖があるようで、右足首をよく痛めます・・・。

>年末目指して
って??ホノルルマラソンですか?

kazさん!!凄いじゃないですか!!!
美ジョガーの登場ですね♪

mamida_さんこんにちは~。

ご心配有難うございます。
長い距離走ったり、少しスピード上げるとダメみたいですね。
ホノルルじゃないんです(笑)
走り始めて一年ってことで・・・。

kazさん頑張ってますわ~。
一緒に走れる日を楽しみにしてます。
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プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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