20日ジョグは13.8Km&腹痛BigWave
今日20日は13.8Kmのジョグ。めっちゃ久しぶりに少しだけ早めに走ってきました。
最近の膝痛の状況ですが、膝裏の内側の筋に違和感があります。普段歩いている時にも、若干の違和感を感じることがあります。でも走っている時は足運びに気をつけているせいか、たまに感じる程度なので、それなりに距離を延ばすことが出来ているようです。
*****
夏になってから腹痛を感じること数回。今日はこの夏2回目のはら痛BigWaveがやってきました。
8.5Kmを過ぎたあたりで、Waveが・・・・。速度が落ちます。そのまま辛抱して走り続けます。少しおさまってきたので、再発を恐れ速度を上げます。3回か4回くらいのWaveが来たでしょうか、そのつど速度を落としながらも、辛抱して走ってやっと最後の上り坂。これを超えたら後300mで家に着きます。上って上って上って・・・・。アカン、はら痛が来た!!!!!
辛抱たまらなくなって、公園のトイレに駆け込みます!!
ですがお腹を下しているわけではないのです。単にお腹が痛いのです。。。
激汗をかきながら、暫くトイレに入った後、最後の上り坂をよろよろと走っていきます。
フラフラになりながら、なんとか自宅にたどり着きました。
夏になってから、大小の腹痛を感じます。何でだろうと考えてみたのですが、汗でびっしょりになったウェアがお腹に密着して、走る風でお腹が冷えてるのでしょか??そうとしか考えられません。普段お腹が痛くなることなんで滅多に無いですから。まだまだ大汗をかく季節なので、次走るのが心配です。
にほんブログ村はココクリック
最近の膝痛の状況ですが、膝裏の内側の筋に違和感があります。普段歩いている時にも、若干の違和感を感じることがあります。でも走っている時は足運びに気をつけているせいか、たまに感じる程度なので、それなりに距離を延ばすことが出来ているようです。
*****
夏になってから腹痛を感じること数回。今日はこの夏2回目のはら痛BigWaveがやってきました。
8.5Kmを過ぎたあたりで、Waveが・・・・。速度が落ちます。そのまま辛抱して走り続けます。少しおさまってきたので、再発を恐れ速度を上げます。3回か4回くらいのWaveが来たでしょうか、そのつど速度を落としながらも、辛抱して走ってやっと最後の上り坂。これを超えたら後300mで家に着きます。上って上って上って・・・・。アカン、はら痛が来た!!!!!
辛抱たまらなくなって、公園のトイレに駆け込みます!!
ですがお腹を下しているわけではないのです。単にお腹が痛いのです。。。
激汗をかきながら、暫くトイレに入った後、最後の上り坂をよろよろと走っていきます。
フラフラになりながら、なんとか自宅にたどり着きました。
夏になってから、大小の腹痛を感じます。何でだろうと考えてみたのですが、汗でびっしょりになったウェアがお腹に密着して、走る風でお腹が冷えてるのでしょか??そうとしか考えられません。普段お腹が痛くなることなんで滅多に無いですから。まだまだ大汗をかく季節なので、次走るのが心配です。
にほんブログ村はココクリック
スポンサーサイト