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30日は朝ジョグ20Km

7時に起きて朝ジョグに行ってきました。いつものホームコースです。
昨日は濡れた落葉があって走りにくかったけど、今日は比較的
走りやすかった。後半晴れてきましたが、終始曇りでGOOD。

足に痛みが出なければ、20Km行こうと思って走り出しました。
朝は身体が重たいことが多いけど、今日はすっきり走り出すことが
出来ました。昨晩15Km走ってるから、今日はゆっくりペースで行こうと
ココロに決めてましたが、身体がいう事を聞かず、思ってたより
ペースUPしてしまいました。

17キロ位で少しばててきて、気持ちが切れそうになっちまいました。
ココロが弱いです。最終的に20.6Kmを1時間54分。私にしては上出来です。
20キロジョグは今月4回目で、気分的に20キロに対する不安感はなくなりました。


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プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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