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9/8 10.4Km走&肌擦れで困ってます

今日は左右腿裏の筋肉痛のため、気持ちは軽めに10キロジョグに出かけました。
きっちり1時間。最初から最後までキロ6分を心がけて走ってみました。
筋肉痛はありましたが明日は休足日になる予定なので、筋肉に注意しながらのジョグ。

さてさて、この夏から少し気になっているのが、左脇下後ろ辺りにあるウエアの「肌擦れ」。
ミズノのシャツで気になるところが有ったのでミズノで起こってると思ってたのですが、どうもadidasのシャツで起こってるみたいです。昨日ミズノで15キロ走ったとき、違和感は無かったのですが、今日のadidasでは1キロ時点でヒリヒリしてきました。どうやらadidasが犯人??

私がシャツを選ぶ時、色が最優先。ほとんどが夜走るので白です。車に轢かれたくないですからね。
そして値段。やっぱり30%オフより50%オフに目が行ってしまいます。
次に今なら縫製部分の滑らかさ。

乳擦れもでるしウエア選びって難しいですね。←絆創膏貼ってます。


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こんにちは~いつも、MJさんの頑張りを羨ましく拝見させていただいております♪
私も12月のハーフマラソンに向け・・・練習を再再・・・度(笑)はじめました。

ご存知でしたらすみませんm(__)m
ジョグ友達が言ってたのですが、擦れてしまう所には、ワセリンを塗るそうです♪
足の豆なんぞにも塗るそうです(笑)

まみださん、有難うございます。

いえいえ、頑張りというほどのものではありません。
まだまだ修行が足りませぬ。

ワセリンの話は情報として知ってますけど試したことは無いんです~。
あんまり酷いようだったら、試してみたいと思います。

まみださん、ぱぱん


ゼーーハーーー

今帰ってきました
リハビリ程度に6kmジョグ30分
吐きそうなんだけどビール飲みました(笑)
これからゴハン

乳擦れお大事にね(T-T)
Nikeはどうだろう??

momoちゃん、お久しぶり。

最近絆創膏効果で、乳摺れ滅多にないですけど、
たまに忘れるときがあって、その時は上着の胸のところを
持ち上げながらながら走ったりしてます。
とても怪しい(笑)

今年も東京マラソン当たる予定(?)なんだから頑張らないとね~。
無理しないで、リハビリRUNしてや~。
DigitalClock
プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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