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7/16 15.5Kmジョグ&昨日は留学先の先生に会いに行ってジョグなし

昨日は息子いーるが留学している学校のオーストラリアの先生が来日しているので、会社の帰りに高校へ行ってきました。この先生にはホストファミリー変更に際し、色々と本人にアドバイスしていただいたり、引っ越しのお手伝いをしていただいたりと、お世話になったのでお顔を拝見して、一言お礼が言いたく会いに行くことにしました。
先生は勿論オーストラリア人ですが、流暢な日本語を話されます。奥様が日本の方という事ですが、日常のコミュニケーションは英語を使っているらしく、下手になっているとおっしゃっていましたが、そんなことは全くありませんでした。
次に会える機会は来年9月の交換留学生受け入れのタイミングとなりそうです。
その時にはいーるが居るので英語でコミュニケーションをとってくれると信じております。
たのむよ~!!
そんな事があったので、昨日はジョグ無し。その代わりスクワットを100回ほどしておきました。

今日は昨日走れなかったので、15.5Kmコースをキロ6分10秒ペースを目標に走りました。
平均心拍数も123で超楽。一応15キロほど走ってるので、若干足に走った感を感じる程度です。
これも脂肪燃焼のためなので、我慢我慢。

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プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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