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9/18.19のジョグ

9月18日金曜の夜ジョグ。キロ6分10秒と決めて走りだします。
走りながら考えます。
明日は土曜日だから20キロ走りたいな~。
今日のジョグで疲れるのは嫌やなぁ~。
15キロ行きたいけど気弱に10キロ走かな~・・・。
なんて走りながら考えて、どうしてよいのか考えてたら
結局13.8Kmのジョグ。キロ6分12秒でした。

19日土曜は朝ジョグ。7時に起きて7時半出発。
気持ちは20キロにいく気満々手書き風シリーズ矢印上
昨晩と同じキロ6分10秒で20キロでいくか~~ってことで走り出しました。
走りながら考えます。いやいや、今日はキロ6分5秒の調子だ。変えよう。
またまた走りながら考えます。いやいや、キロ6分の方が身体が動く。それでいいやん。
途中で少しだけペースを変えます。

またまた考えます。今日は少し距離を延ばしてみようかな~。
そんなこと考えながら、気持ちは25キロで決心できてました。
何時もの折り返しコースを3周です。
同じ道にも気持ちが切れず走り続けます。
でも。今日は少し足がしんどかったよ~うるうる

18キロくらいで結構足に来てました。
21キロ時点でめっちゃきつかった。
残り走りきらないと家に帰れません。
気合で走りきって、最後の上り坂も歩くことなくペースを守って頑張りました。
結局25.7キロ、キロ5分54秒でした。

最近でこんなに疲れたことは無かったです。
目茶苦茶きつかった~。帰ってからも下半身ダメージ大。
夜になってやっと足のだるさが取れてきました。
フルマラソンって、後17キロもあるの?って感じです。
こんなこと言ってるようでは、まだまだ修行が足りませんね。
もっと走りこみたいと思います。

昼飯はいつも行くお気に入りのとんかつ屋さん。池田の「きいち」です。
肉がやわらかくて、うま~。
とんかつ
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えーーーーー

25.7km??
残り17km「しか」ないよ!?

東京マラソンでいえば、たしか浅草でアニマル浜口さん親子が「気合いだ気合いだ」やってたよ!?

ぱぱんすばらしい~!!
私は今、8kmまで取り戻せました^^
頑張るね!

momocoちゃん 元気ですか~??

いやいや、まだ17Kmある、だよ。
ぼちぼち頑張って行くよ。

それはそうと、ぼちぼち調子戻ってきてるみたいやね?
無理しないで頑張ってや~。
DigitalClock
プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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