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今日も20キロジョグでヘロヘロ~~

昨日ぐだぐたの20キロジョグだったので、今日も懲りずに20キロ行ってきました~。
今日は気持ちしっかり、身体も軽め(体重じゃなくて)。

準備運動して軽快に出発。
はたから見たらジタバタ走ってるようにしか見えないと思うけど、自分では軽快なつもり・・。

今日は頑張りました。
20.1キロ 100分。キロ5分ジャスト。これくらいが限界ですね。
もう少し体重が落ちたら、もっと楽に早く走れるようになるのかな?
最後1.5キロ位は上りの連続だから、ここは昨日と同じくグダグタだったけど。

めっちゃ足が疲れました、ヘロヘロ~~

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ぱぱん

本当にすごいよ!
オカンとルーテと3人で、すごいと驚いていて、3人で応援しています。
これから寒くなるから、体に気をつけてね

東京マラソンの抽選結果は明日出ます
報告するね~

momoちゃん、こんばんは~

そんなたいしたこと無いよ。

最近はゆっくり走ってたんだけど
今日は頑張ってみただけだよ。

故障しないレベルで頑張るよ~。


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プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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