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なんとなく勢いで30キロ走って来ました~

今日24日は朝からがんばってきたのだ~。

最近ブログ村見てると30キロ走ってる人が多いからついつい・・・
走り始めは20キロか25キロって考えてたのですが、途中から目標を30キロに変更してました。
身体に変調が無いので勢いで行っちゃいました♪

出発は7時半、コップ一杯の水にVAAM粉末を入れたの飲んで飯も食わず出発~!
今日の目標はキロ6分以下。

5キロ 29.09
10キロ 58.11
15キロ1.27.19
20キロ1.55.46
25キロ2.2420
30キロ2.52.43
30.8キロ 2時間56分。精一杯でした。

大体のペースは守れたかな。自分的には気持ちの面で守れてないですけど。

給水4回(公園の水)、ラスト2キロで自販機の紅茶小。
25キロ過ぎたら喉が渇くね~。

いやー、30キロって長いっすね。
20キロ過ぎたら疲れが出てきますね。
25キロ過ぎたら足が重くて歩こうかなって思いますね。
フルマラソン完走まで後12キロもあるなんて信じられません。

走ってこんなに疲れたのは初めてです。
シャワー浴びてからリビングで暫く寝転んでました。
というより動けませんでした。

ブログ村の皆様って凄い人が沢山居るのですね。
貴重な30キロジョグでした。


   今日のチャーリー
       ↓
チャーリー24
ちょっといけてきました。
すっかり禿坊主の面影はありません!

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すーーーーごーーーーーーーーーーーーいー

30km地点は銀座だったかな?
足が痛すぎて覚えてません。。しかもそんな早いタイムじゃないし

ぱぱん尊敬します
今日少しだけ走ったけど、足元にも及ばないよー

30kmお疲れ様です~!
ほんと秋フルに向けて最近ロングやる人多くて、
自分全然走れてないので、焦っちゃいます^^;

MJさんが頑張って走ってる中、
あの彼は順調に緑の毛を伸ばしてますね(笑)

あの彼、どこまで伸びるのかしら。。。

momoちゃーん>>
そうなんや、30キロは銀座付近か~!!
来年はいけるかな??
初めての距離だったし、めっちゃしんどかったよ~。
こつこつ、頑張ろう。お互いね。

まみ公さま>>
疲れました~。イヤー本当に長いですね。
あの足の重い感じ、貴重な体験でした。

彼の毛、普通の芝なら結構いくはずです。
UPするので見といてくださ~い♪

「なんとなく勢いで30キロ」って……すごいですね(笑)。
しかもいいペースで走ってらっしゃって、うらやましい~~。

涼しくなっても、給水はしっかりやっていかないと後半になってどっと疲れてきますよね。

雫さん>>

ええ、100円玉2枚ポケットに入れて走ってきました(笑)
めっちゃだるかったです。

そうですね、給水大事ですね~。
一瞬給水で立ち止まるだけで、元気が出てきますよね。
次からは体調と相談してロング走ります!
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プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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