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今日も思いつきで30キロ行ってきました~疲れた~

昨日、おとといと走れてないので朝からジョグしてきました!

先週同様vaam入りwaterをコップ一杯飲んで、100円玉二枚ポケットに入れて身軽に出発。
20キロか25キロをキロ5分15秒以内で、と思いながら走ってましたが
結局、先週同様30キロまで距離を延ばしてしまったのだ~。

なんとなく、距離に対する不安も無かったし・・
体調もそんなに悪くなかったし・・
時間もそれなりに有ったし・・

以前どこかのHPで見たのですが、その言葉が記憶に残っています。
私くらいの年齢になると人と比べるのではなく、比べる対象は自分。
昨年、昨日の自分、過去の自分に負けないように頑張る、というものでした。
なんだかそんな事を考えながら、走った今日なのでした。
過去、昨日、今日、さっき走ってきた道のりの自分に対して負けないように頑張るのだ!

そう考えると、25キロからは全くいけてない。
30分前の自分に負けてるぞ~!次は頑張ります。

<備忘録>
前回同様25キロからは足が重たい。
右足裏は先週のほうが痺れてた。
腕は先週のほうが痺れてた。今日はそれほどでもなかった。
20k超えると坂道はしんどい。当たり前か!!
終わった後の疲れ具合は先週の方が大きかった!
5k  26分42秒
10k 52.17/25.25
15k 1.18.03/25.46
20k 1.44.21/26.18
25k 2.09.58/25.37
30k 2.36.31/26.33
30.1k 2.37.13   ←距離はスント君による。
             ジョギングシミュレーターでは30.8k。2%ほどの誤差
給水3回15.20.25
7:30出発


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すすすすすすすすすごい~っ!
そのまま淀川マラソンにも出られそうだよぱぱん!

本当にすごいことだよ
夫婦で横浜から、いつも尊敬しています
私も頑張るぞ~(口ばっかり!?(笑))

momoちゃん>
いえいえ、そんなこと無い。
尊敬されることなんて全然ないから~(笑)
momoちゃんも勉強の合間に頑張ってや!

私と同じようなペース!
年齢といいキャリアといい、親近感を
覚えます!兵庫に住んでいた時期も
ありますしね。
この調子でお互い頑張りましょう!

本当に凄いです!
うちの旦那・・・ぜんぜん走れてません(ToT)

皆の期待をどんな顔して背負うのか・・・・
想像するだけで怖いです(笑)

macogawaさん>>
有難うございます~。
そう言って頂けるととても嬉しいです!
最近ブログ村の住人の方に刺激を受けて
少し無理しすぎと自覚してます(笑)
無理しないように、お互い頑張りたいですね!

まみださん>>
私全然凄くなんて無いんですよ!
ただの呑みすけです(笑)
旦那さん東京マラソン当選したんですよね?
うらやましぃです。
まだ十分間に合いますので、頑張って下さいと、お伝えくださいませ!
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プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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