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本気でLSDにチャレンジしてみました

ゆっくり走るのって難しい・・・。

あの本見ても、この本見てもLSDって出てくるので
少しチャレンジしてみたことがあります。
ゆっくり走ってるつもりでも、キロ5分40秒+α位の
ペースになってしまうんですよね。

いつものようなペース走もつまらないので、今日は頑張って
LSDモードで少し長い距離を走ってみました。

駅前までの坂道往復+定食10キロコースのショートカット。
26.5キロを2時間47分。キロ6分18秒。平均心拍数121。
話のできるくらいのペースってことでは、これくらいが自分の
LSDペースなのかな。
心拍も大きく上がることは無いのですが、それなりのペースで
走ってる時と同じく21キロを超えると身体に疲れが出てくるのは
少し不思議な感覚。
どこまでもいけそうな感じだったのですが・・。



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同じ日に、ほぼ同じ距離を、
ほぼ同じペースで走ってましたよ!!
ただ、私は全力でしたが…
20km超えると、ホント疲れますね~。

★さぶろうさん>>
これは気が合いましたね♪
同じ距離を何度も走ると少しずつ
身体の感じ方も変わるような気がします。
暫く同じ距離を続けてみてはどうでしょうか?
フルに向けてお互い頑張りましょう~。

MJさん!いつもコメントいただいているtakacchです。初コメさせていただきます。
LSDってほんとに忍耐力が試されますね。私はLSDの時は気持ちをリラックスさせて途中でおやつを食べたりしながら走るようにしています。今日は何を持っていこうかと考えるだけで楽しくなりますから退屈しのぎになりますよ!

★takacchさん>>
コメント有難うございま~す♪
おやつ食べながらのLSDはいいですね。
今度試してみたいと思います。
それにしてもLSDは忍耐力が試されます。
忍耐力がないです(涙)

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プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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