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ここんとこ毎日毎日増えてて今日は村人898人でした。
だいたい1日1人~数人のペースで増加中でしたね~。
もうじき900人。すごいね。
新着記事もすぐ消えるわけです。


さて、今日はジョグ無し。
左足ふくらはぎの調子はGOOD、と思います。
マッサージしてもハリは無し。無理しなかったら多分大丈夫。
明日は天気がよければゆっくりジョグに出かけたいと思います。


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ふくらはぎ大丈夫なようでよかったですね。私は攣るところまで行くことはないですが、今後ペースが上がっていくとどうなるんでしょうか。やっぱり負担が増すからケアも重要なんでしょうね。レース前です怪我には気をつけましょう。

★noahさん>>
有難うございます!
私は調子に乗ってスピードを上げると、あちこちに違和感とか出ますね。
攣ったのは初めてだったので、ちょっと嫌な感じがしています。
今まで攣るのとは無縁だと勝手に思い込んでたので・・・。
ホント怪我には注意しないといけませんね。
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プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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