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■調子悪いので本でも読むとするか!■

古本市場の500円無料券が来てたんで、息子連れて行ってきました。
なんも買うつもり無かったのですが、一冊100円期間中だったので思わず5冊購入。

文庫本

小松左京 日本沈没(上下) 
椎名誠  帰っていく場所  
清水義範 ゴミの定理
浅田次郎 見知らぬ妻へ

ふと目の前にあった日本沈没。
最近映画になってたよな~、読んでないよな~って事で購入。
椎名誠、清水義範、浅田次郎は好きな作家さんなので、適当に読んでないのを選んでみました。

最近は、ランニング関係の本ばかり読んでたので、たまには文庫本もいいもんです。
帰宅して嫁に「本5冊買ったよ~」って言ったら「ランニングの本??」って聞かれたよ(笑)

今日は雨につきラン無し。
昨日筋肉痛だった場所は右足だけ少し重い感じ。またまたプチ肉離れ??
どうしたものか・・・??
明日晴れたら何したら良いのでしょうか?ウォーキング?スロージョグ?距離は?
悩みますわ~。。


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坂道RUNはハムを良く使うような気がします。できるだけフラットなところをしばらくは走ったほうが良いのでは?まだ篠山までは間があるので慌てず頑張ってくださいね。最近私もRUN本ばかりです。

★noahさん>>
フラットなところで近場・・・。
無いです(笑)
フラットだお最低10キロになっちゃうんですよね。
ゆっくりペースで、ぼちぼち筋肉に刺激入れながら
完走できるように頑張ります!
DigitalClock
プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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