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■1月より2月のほうが飲み会多いわ~■

今月はわかってるだけで、3回も飲み会が予定されてます。

手始めに室の歓送迎会、役職会、そしてお客さんをお迎えしての懇親会。
それぞれ10日19日22日です。
さらに、担当業務が変更になった関係で、グループの歓送迎会が追加になりそうな感じ。

3月のフルマラソンに向け、走れるときはきっちり走って、休むときはきっちり休む。
そして体重管理をしっかりして、少し体重も落としておきたいと思ってましたが、無理そうな予感。
二次会に誘われたら、行かないわけにはいかないしね♪

ということで、足の調子に加え、夜のお付き合いがジョグの足をひっぱるのでした。

今日は12キロほどジョグしてきましたよ。
最近走ってる最中に発生していたハムの張りは、今日はそんなに感じませんでした。
ハムで前後に足を漕ぐように走るのではなく、足を出来るだけ伸ばして腿を前後に
振る感じで走ってみました。

この調子で週末を乗り切って、少しずつペース上げていけたらいいのですけどね。
追い込まない、無理しない、一ヶ月かけてそれなりに戻していこう!
と自分に言い聞かせる毎日です。


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飲み会連続はきついですね~。食べ過ぎないように気をつけてくださいね。
そういう私も「飲み会の誘いは断らない」というルールにしています(笑)

★noahさん>>
飲み会好きなんですけど、今月じゃなくても・・・。
私の場合、食べ過ぎに加えて、飲みすぎも注意です。
翌日一日つぶしてしまう事も珍しくないので。。
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プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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