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■明日到着かな?・・今日は15キロジョグ■

Details:Scheduled delivery date:Feb 19  これって明日っすね
GARMIN君、とうとう近所の郵便局に来たみたいです~♪

でも明日は飲み会だわ~・・・。
しかも午前様、いや日の出前になりそうなメンバーと一緒なんですよね。
二次会は確定みたいな雰囲気ですが悩むな~。
ま、しゃぁないか。週末じっくり遊ぶとします。二日酔いが無ければね・・・(笑)

楽しみですわ~

今日のジョグ:15.5キロ キロ5分12秒
週末に20キロ走をいれて、後は調整に入る予定で居ます。
今日も右ハムストリングスに違和感無しで走れました。
4分台後半で頑張って走ると少し張りがでるのですが、ほぼ復調したような感じです。
5分5秒~5分15秒くらいが今の自分のリズム。

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プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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