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■15.8キロ走とテールシチュー■

明日から天気が崩れるらしいので、予定通り走ってきました。

ノープランで走り始めたのですが、割と体が動くので少しずつペースアップしてみることにしました。
12キロまで頑張って、その後は近所の公園まで3キロほどジョグ。
と言っても公園までは坂道なのでビルドアップは無理なのですが(笑)

公園のグラウンドに80mくらいの平坦な直線があるので、最後に流しを3本ほどして終了。
今日は綺麗にビルドアップできたのではないでしょうか??
明日は天気が良くても悪くても休みたいと思います。

0419


先日購入したテールは嫁kazさんがテールシチューにしてくれました♪
テールは旨みが濃くて超美味しかったよ~。肉はホロホロで超柔らか!
ちょっと高いけど価値がありますね~!
因みにパンも手作りです!!有難う~~♪

te-ru


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テールシチュー旨そうっす^^

俺も昨日は天候を考えて気乗りしなかったのですが
頑張って14km走ってきました。

今月も一応目標の150kmは達成できそうです。200kmまで近づけたいっす^^

★たけとらさん>>
頑張ってますね~~150キロとは凄いです!!
徐々に距離とスピードを増やしていったほうが良いですよ♪
DigitalClock
プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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