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■たいぶ身体の調子も復活かな■

今日は隙間時間を使って走ってきました。
本当は15キロ走にしたかったのですが、時間の制約で断念。仕方ないよね~。

0512

ウォーミングアップ不足ではありましたが、おりゃーって最初の5キロを頑張ってみました。
そうはいいながらも、5キロまでなら結構な下りなんですよね(笑)
最初の1キロは激下り坂なので少しセーブぎみだったかな。4キロはゆるい下り。ここは頑張りました♪
身体にスピードを覚えさせるってことではいい感じでしょうか。
最後の1キロは見事に力尽きました。

もともと足は速くないので、頑張ってどれくらい成長するのか・・・。

下痢から復活して、肺がついてこない感覚がありましたが、今日走ってみてなんとなくいけそうな感触です♪
右足ハムストリングスもわりといい感じで張りは無い。
週末には少し長い距離を走ってみたいと思います!!
みかた残酷マラソンもあるし、坂道走にしようかな~。

それはそうと走れなかった影響でやっぱり体重が増加してますね。+2キロです。
体重が減ったら早く走れる??筋肉にはやさしいでしょうね。


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ぼちぼちと復活おめでとうございます(笑)
奈良マラソンお互いいい走りが出来るよう
頑張りましょう。

★カメザルさん>>
奈良マラソンエントリーされたのですね~
まだまだ先ですが、しっかり走りこんで準備しておきたいですね。
お互い頑張りましょうね~~♪
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プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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