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■やっと解禁だよ~♪■

本日も接骨院へ直行!
足の違和感は殆ど無い状態まで回復してます。

で、先生に聞いてみましたよ。
MJ「あの~そろそろ走ってもいいですかね?」
先生「ゆっくりならいいでしょう♪ゆっくりからはじめてください!」

やりました!


今回は無理しないでおきますよ~。
6月13日のみかた残酷マラソンは完走目的ですから追い込む必要なし。
24キロ走れるだけの走力回復だけに専念したいと思います。

違和感はなくなったものの、まだ右足の筋肉のほうが固いみたいです。
明日は宴会しかも雨、明後日は接骨院休み、金曜は宴会。
いつ走れるのか分かりませんが、次の接骨院は週末までなしです。

ということで、23時まえに少しジョグしてきました。
途中で雨が降ってきたので4キロほどを軽めにジョグ。
自宅周辺の周回路なのでアップダウンがあって緊張しますが、なんとか持ちこたえました。

次は木曜の夜と金曜の朝ラン狙いですね。

ガシガシ走ってたあの頃はどこに行ったんでしょうね??
身体強くなりたいわ~。



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ランニング復活ですね。

無理せず頑張ってください。

もう少し本調子になったら是非一緒にトレーニングしましょう!!

★masahikoさん>>
いやー走れるっていいですね~(^_^)v
ぼちぼち復活してゆきたいと思います。
調子がもどったら、一緒に走りましょう!

ラン復活おめでとうございます~♪
故障後の初ランってとてもうれしいですよね
走れることの喜びを感じるというか。。。
この日が待ち遠しいんですよね~
でもあまり無理しないでくださいね♪

あ、リンク勝手に貼らせていただいたんですけど…事後報告ですみません。。。
よろしくお願いいたします!

★リリレイラさん>>
ハイ、今回は無理しませんよ~!
しっかり足を元に戻したいと思ってます。
しかし、ただ走るだけなのに、喜び度大ですよ~
あ、リンク貼っていただき有難うございます!
うれしいですよ~♪
DigitalClock
プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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