■身体がおもいね■

体重のせいも有りますが、昨日のLSD後、今朝走ってみたけど重い。

実際重いのですけど。。。(笑)

やっぱり昨日の疲れが残ってるのでしょうね。

トレーニングもプランが大事って事ですね。

計画性はもとから無いので、それなりに考えてはいるのですが

まだまだってことかな。
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コメントいただきありがとうございました!

計画性大事ですよね、私はいつも思いつきで
走って後で後悔することが多いです・・・
でも、走りたくなったら我慢できないので
しょうがないですよね(笑)

これだけ蒸し暑いとペースもダウンするし、なんか体も動かなくなってしまいます。
たまにはさっと終わる練習で気晴らし&疲労をためないっていう風にやらないとだめですね。(なかなかできませんが)

★のべちゃんさん>>
計画立てて走ろうって思うんですけど、なかなか思うようには行かないですね。
私は大事なところで足の違和感が出て苦労しています。
故障には注意したいですが、走りたくなったら我慢できずに
走っちゃうでもいいのかもしれませんね(笑)

★noahさん>>
そうですね~
LSDの翌日は思ってる以上に疲労が残っているので、
準備に少し時間をかけて、さっと走ってぱっと終わるのもいいかもしれません。
ついつい距離にこだわってしまいますが(笑)
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プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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