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■オフの予定がランに変更しました■

少し疲れが残っているような気がしてたので、今日は休みにしようと思ってました。
しかーし、会社にいって気がついたのですが、明日は出張で走れないことが判明!
忘れてたよ~~

・という事は明日は走れない。
・今日と明日休んでも問題はない。
・でもこれから先、いつ雨が降るか分からない。
・疲れも若干残っているな~

とか色々考えてたのですが、雨降ってないしやっぱり走ることにしました!

今日は昨日より少しからだが軽い。
10キロまではビルドアップ風に走って、残り5キロはペースダウンしてジョグに切替え。
15.2Km 81'49"

0621

結果はこんな感じ。
5~6キロは高低差23mの上りでいつもの通りペースダウン。
ラスト200メートルの上り坂はペースアップ!!

昨年末とか年明けには同じ距離を75分位で走れてたのですが
今は息も上がるし根性も無くて走れないですね。

何でだろう??
加齢かな?
去年は夏の走りこみの成果が冬でてた??
そんなこと素人でもあるの?

まぁ、メリハリが大切って事で気にしないでおこうかね。

今は今。走れないならそれはそれって事で受け止めて頑張ろう。


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この時期はいつ休むか悩みますよね。

晴れてる日はできるだけ走っとかないといつ3~4日走れない日がくるかも知れませんしね。

★masahikoさん>>
ほんと、悩みますよね~
今年は少しくらいの雨なら走ってやろうと思ってはいるのですが
晴れてる日に走るほうがいいからついつい・・(笑)
まぁ、疲れが出ない程度にはしたいですね。

今日は休もうと思っていた時に、
やっぱり走ろうと気持ちを切り替えるまでに、
俺の場合はかなりの時間を要します(笑)

それで走れば気分爽やかになりますが、
もし走らなかったら後悔の念に苛むことになります。

俺の場合、ランニングも楽じゃないです(笑)

★たけとらさん>>
そうなんですよね、結局走らなくて翌日雨が降ったら最悪で落ち込みます。
体調が悪くなくて、時間的にも走れるときは走ろうと思います!
DigitalClock
プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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