■油断してたら日焼けしてしまった!■

昨日の夜にさ~今日の天気予報確認したらさ~今日は雨だったじゃん!

雨ならってことで、ワイン飲みすぎて、夜更かししてましたよ。
今朝起きたら雲は厚いけど雨降って無いじゃ~~ん。
慌てて準備して走り始めたのが10時半。

昨日のワインの影響もあったのでLSDで20キロ130分でした。
早いこと起きてたら30キロ走っておきたかったのですが
家族との昼ごはんに間に合うようにコース選択。

ゆるーく走ります。
止まって水分補給したり、コンビ二でアイス食べたりしながらのジョグ。
本当は続けて走ったほうがいいのかもしれないけど、まぁいいでしょう♪

2時間走ってる中で日が差したのが1、2回あったでしょうか??
お肌に日差しのきつさを感じることなく終了したのですが、
さっき風呂入ったら足も腕も赤ーく日焼けしててヒリヒリしております(涙)

これから日中走るのがキツイ季節です。
今日改めて感じました。
皆さん日焼けには注意しましょう。


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曇りでもしっかり日焼けしてしまいますねぇ
日焼け止め塗ってるのに
いつの間にか私も腕は焼けてしまっています
手首から二の腕真ん中あたりだけ
やけて変な感じです(汗

アイスの買い食い…一度やってみたい。。
ブログ読んでてよく登場するのが
ガリガリ君ですが
ガリガリ君も食べたことないので
やるとなったらすべてが初めてのことで
ドキドキしますねぇ~~

あ~同じだ~
私もちょうど同じ時間帯に走りましたが
曇っていたけど紫外線は強いんですね。
顔も腕もひりひりしました。

★リリレイラさん>>
リリレイラさんにガリガリ君は少し大きいかもです。
私は60円くらいの少し小さいの食べてるんですよ~。
美味しいですよ~~

★レイさん>>
全く油断大敵です!
曇ってたし急いでたので・・・。
これからは注意しないといけないですね♪
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プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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