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■深夜ラ~ン■

金曜は走れないので寝る前に走ってきました。

23:15分出発。深夜ランです。帰って来たら24時超えてました(笑)

最近はジョグばかりで、ちょっと不安になったので、何時もより早いペースで走り始めた結果がこれ。

0825

いけてるようで、いけてない。

心肺がきつい。

足もしんどい。

7キロから始まる坂道の手前でココロが折れた。

先は長いっす。

キロ4分45秒でフルマラソンを走れる日が来るのでしょうか?
と言ってても仕方がないので、練習しま~す。

減量が先という噂も聞きます(爆)

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深夜RUNお疲れ様です。

と言っても昨日の話なんですね(笑)

目指すは奈良マラソンでの新記録ですか?

お互い頑張っていきましょう!!

この時期このペースはすばらしい。私の場合どう頑張ってもここまでペースが上がりません。秋になればきっと4’45”で走れますよ。

23:15出発ですか?
僕はいつもその時間は酔っ払ってますので、
さすがMJさん すごいです。

でも、そんな夜中に走ってオヤジ狩りに会わないように注意しましょう(笑)

減量が先という噂!?

うぅ~ 耳が痛い(笑)

★masahikoさん>>
そうなんです、UPしたつもりがUPされてなくて
ちょっと変な感じになってしまいました(笑)
年内はウルトラとかあって、ちょっと微妙なので
年明けの篠山を勝負と考えています。
実は今はじめて明かしました(笑)
がんばろうね~

★noahさん>>
目標はずばり3時間30分切りです。
後半のペースダウンを考えて、4分45~50秒で押して行ける
ペースで走れるように考えています!
しっかり、じっくり行きたいと思います!
今はきついです!自信なくしました(笑)
お互い頑張りましょう~~!

★カメザルさん>>
チョー田舎なんで親父狩りする子は居ないんです(笑)
体重減らないっすね。
あと10キロ減ったら相当いけるとおもうのです!!
でも減らないんです(爆)

深夜RUNお疲れ様でした。何があるかわかりません,お気をつけください。

篠山が本命レースでしたか,4:45はいけるんじゃないですか?そのあとは,4:15で夢のサブスリーを狙ってください。
DigitalClock
プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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