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■久々の４時間走だが、どうなってしまうのか？？■
足の状態もそれなりに回復してきたので、久々に４時間走してきました。
というか、昨晩寝るのが遅くて起きれなくって、８時出発の昼帰りで４時間走になってしまいました。
結果は、４時間２１分 ３６．７８Ｋｍ。７分６秒/Ｋｍ
天気は良かったけど、風があって走りやすかったです。
風景はもうすっかり秋です。
四万十川ウルトラの制限時間は１４時間。
今日に置き換えてみると、８時出発なら２２時が制限時間。
今１９時２５分。８時に走り始めたとしたら、１１時間２５分経過してることになる。
１１時間台で走れるとは思えないので、まだ走ってることになりますね（笑）
まだ走ってるの？？全く想像できません。
４時間走、５時間走をすればするほど、不安になってきます。
だってキロ７分だけど、４時間も走ったら普通にしんどいよ～。
今、身体だるいし・・・。
あ～不安です。
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というか、昨晩寝るのが遅くて起きれなくって、８時出発の昼帰りで４時間走になってしまいました。
結果は、４時間２１分 ３６．７８Ｋｍ。７分６秒/Ｋｍ
天気は良かったけど、風があって走りやすかったです。
風景はもうすっかり秋です。
四万十川ウルトラの制限時間は１４時間。
今日に置き換えてみると、８時出発なら２２時が制限時間。
今１９時２５分。８時に走り始めたとしたら、１１時間２５分経過してることになる。
１１時間台で走れるとは思えないので、まだ走ってることになりますね（笑）
まだ走ってるの？？全く想像できません。
４時間走、５時間走をすればするほど、不安になってきます。
だってキロ７分だけど、４時間も走ったら普通にしんどいよ～。
今、身体だるいし・・・。
あ～不安です。
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コメントの投稿
私も四万十の１週間後にウルトラです
でもまだ４時間走なんてしてませんよ
たぶん来月のフルが私にとっての４時間走になりそうです(笑)
今月がっつり走って来月は疲労抜きがんばりましょう～
でもまだ４時間走なんてしてませんよ
たぶん来月のフルが私にとっての４時間走になりそうです(笑)
今月がっつり走って来月は疲労抜きがんばりましょう～
お久しぶりでっす。
僕もやっと30キロ 今日走れました。
四万十はどうなんでしょ？ 暑くならなきゃいいんだけど
100は長いなあ～
いよいよですね
四万十はどうなんでしょ？ 暑くならなきゃいいんだけど
100は長いなあ～
いよいよですね
お疲れ様！！
まずは足の回復よかったですね。
私には未知の世界すぎてよく分かりませんが、とにかく頑張って下さい！！
まずは足の回復よかったですね。
私には未知の世界すぎてよく分かりませんが、とにかく頑張って下さい！！
ケガは大丈夫そうですね。
よかったよかった。
長距離走やればやるほど不安になる
気持ちわかる～。
本番はこれよりも長いのか、これより
速く走んなきゃいけないのかって。
でもね、私もたくさん変態知ってますけど、
ＭＪさんはよく走りこんでるほうだと
思いますよ。自信持ってください！
よかったよかった。
長距離走やればやるほど不安になる
気持ちわかる～。
本番はこれよりも長いのか、これより
速く走んなきゃいけないのかって。
でもね、私もたくさん変態知ってますけど、
ＭＪさんはよく走りこんでるほうだと
思いますよ。自信持ってください！
ゆっくり走る練習が必要なんでしょうね。4時間って効いただけでも疲れます。その練習をこなしているだけでも、十分すごいですよ。自信を持って行きましょう！
★リンガンガーさん＞＞
コメントありがとうございます。
ウルトラ前にフルをいれてるとは、いい考えですね。
来月は疲労抜き！
怪我しないようにしないといけませんね。
お互い頑張りましょうね！
★ネコさん＞＞
お久しぶりです。
とうとうロング走したんですね（笑）
もういよいよですねぇ～。
ほんと、暑くなかったらいいのですが・・・
しかし、１００ｋ軽く考えてましたよ。
どうなる事やら・・・
★masahikoさん＞＞
ありがとう～
おとなしくしてたら、足は順調に回復しました♪
ちなみに、私にも未知の世界なんです（笑）
がんばるよ～！
★さぶろうさん＞＞
で、私は変態さんの仲間じゃないですよね（笑）
今は本当に途方にくれています。
フルは予想できたんですけど、今回ばかりは・・・。
そんなこと言ってても仕方ないので頑張ります！！
★noahさん＞＞
ゆっくり走るのがきついんですよね。
普通にフル走るほうが楽？？って思います。
もうできることはやったって感じなので、
後は自信を持って行きます！
コメントありがとうございます。
ウルトラ前にフルをいれてるとは、いい考えですね。
来月は疲労抜き！
怪我しないようにしないといけませんね。
お互い頑張りましょうね！
★ネコさん＞＞
お久しぶりです。
とうとうロング走したんですね（笑）
もういよいよですねぇ～。
ほんと、暑くなかったらいいのですが・・・
しかし、１００ｋ軽く考えてましたよ。
どうなる事やら・・・
★masahikoさん＞＞
ありがとう～
おとなしくしてたら、足は順調に回復しました♪
ちなみに、私にも未知の世界なんです（笑）
がんばるよ～！
★さぶろうさん＞＞
で、私は変態さんの仲間じゃないですよね（笑）
今は本当に途方にくれています。
フルは予想できたんですけど、今回ばかりは・・・。
そんなこと言ってても仕方ないので頑張ります！！
★noahさん＞＞
ゆっくり走るのがきついんですよね。
普通にフル走るほうが楽？？って思います。
もうできることはやったって感じなので、
後は自信を持って行きます！
