FC2ブログ

■一日早いけど9月のまとめ■

明日は雨の天気予報なので、一日早めですが9月のまとめです。

9月走った距離は305.26Km。日数は16日で少なめ。
無理やり感はあるけど、なんとか300だけは意識して走りました。

ウルトラ向けの4時間以上走は4回。
フルマラソントレーニングは、ほぼ皆無ですね(笑)ジョグばっかり。

右足ハムストリングス、違和感発生1回。
ピンポイントでの違和感だったので肉離れ一歩手前だったかな?
少し走らなかったら早めに回復しましたが、結構びびりました。
その他ロング走すると、左ひざと左足首に違和感発生中。
ウルトラでは、テーピングしようかな。
しかし弱い身体ですねぇ。強くなりたいです。

やっぱり年内のメインイベントは10月のウルトラになっちゃいますね。
年内のフル2回は走れる範囲で頑張るという事にして
来年のフルを精一杯走れるように調整したいと思います。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 ↑
ランキング参加中です!クリックして行ってね♪
スポンサーサイト



コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

げ!
16日間で300km越えですか。。。

俺は200km手前でまたしても腰痛でダウン。
ダメダメっす(涙)

10月こそは、チョット頑張ります。
あくまでチョットですけど・・・



MJさんに少し負けた(笑)
4時間走は真似できないです。
ウルトラ走ったらフルは楽になるのかな。
もしそうならフルも望みありますね。

★たけとらさん>>
腰痛再発ですか。
辛いですね。
でも200キロ手前って凄いことですよ。
しっかり治して頑張りましょう!!

★naohさん>>
勝っちゃいましたか(笑)
でもn間違いなくnoahさんのほうが質が高いですねぇ。
10月はロング走はやらないで、フルマラソン用の
トレーニングを少し混ぜてみます!
頑張りましょう~。

もうすぐ四万十川ですね。
オーバー300キロなら十分完走OKですよ。
故障さえなければいいタイムでいけるかもしれませんよ。

私も四万十川のコースは初めてなので、ちょっとドキドキしています。

今回はまるごし(ウエストポーチ未装着)で走ろうと思います。
(ちょっと本気モード)

★クラさん>>
コメントありがとうございます♪

ホントもうすぐですね。
右ハムに故障や張りが出なければいいのですが不安一杯です。
クラさんはマジモードで走るんですね。
流石実力者♪

とにかく、精一杯楽しめたらいいですね!
DigitalClock
プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

天気予報

-天気予報コム- -FC2-
最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
ブログ内検索
RSSフィード
リンク