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カカオ効果

ちょこ効果

最近、カカオ比率の高いチョコレートを時々たべます。
写真は先日購入したMeijiのCACAO86%。
甘さ超控えめで結構苦目です。購入した晩食べたときの感想は”苦すぎ、結構苦手かも・・”でしたが、翌日コーヒーとともに食べてみると、なかなかいけるじゃありませんか。
前日よりも甘く感じて、コーヒー飲みながらバンバン食べちゃいました。コーヒーをおかわりしたくなるおいしさです。
カカオのポリフェノールで動脈効果予防ができたり、他にも色々な健康効果が有るみたいですね。しかし効果がでるにはどれくらい食べたらよいものか・・・。悩みます。
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その前に・・・

違う効果が出そうだわ・・・(笑)

わても

MJさんのまねして、ロッテカカオの恵みデラックスビター70%ちゅうのん買ってきました(笑)
ほんま 苦いでつ・・・
カカオポリフェノール&テアニン&ギャバの恵みはあるんやろか?
ちなみに 4月から泳いでますよ・・
だいたい400mまでいけるようになりました。

こんばんは~

ご近所にできた、スポーツクラブに通ってはるんですね。400mとは凄いっす。
体動かさないとだめですねぇ~。
食べ物にたよってては・・・kazの言うとおり違う効果が出てきそうです。
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プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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