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■10キロ走れた~~~■

朝から10キロ走にチャレンジ。

今日はスネに負担のかからない走り方を探します。

踵から着地するとダメだな。
フォアフットっていうんですか、アーチから前で着地したら楽チン楽チン。

久しぶりに10キロ完走~~。

奈良マラソンまで二週間。
何とかなりそう~~かな?


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10km走った後何事も無ければまずは安心ですね。フォームって大事だなと私も考えていまして、ただいまフォーム改造中です。
奈良まで2週間。かなりタイトな日程ですが、疲労をしっかり抜いて様子を見ながら頑張ってくださいね。

★noahさん>>
まだまだ復活には遠いかな・・(涙)
ま、焦らずに行きます。
ラン生活は始まったばかり!
今年で最後じゃないですからね!!
奈良は例えDNFでも楽しんできますよ。
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プロフィール

MJ

Author:MJ
<自分>
09/1~走りはじめた51歳♂
兵庫県猪名川町で活動中
ロードバイク初心者です!

<家族>
嫁(まぐ♪又はもとちゃん)
息子(いーる、社会人1年生!)
ドク(雄犬)→04年6月7日生
まいん(雌犬)→05年12月1日生

<趣味>
ダイエット・読書・ジョギング

<次の大会>
5月3日ユリカモメウルトラ70Km
7月2日姫ボタル瀞川平トレラン
    山賊ドえりゃあコース33km
9月24日村岡ダブルフル120Km

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